Zapraszamy Cię do wyjątkowego miejsca na szczególny pobyt.
Miejsce i czas, w którym skupisz się wyłącznie na sobie. Towarzyszyć Ci będą szum fal, delikatny powiew morskiej bryzy i rozkwitająca za oknem wiosna.
Dowiesz się jak ważna jest samoopieka, poznasz sposoby na regulowanie stresu i emocji.
Nauczysz się jak ograniczyć bodźce płynące ze świata cyfrowego.
Przeżyjesz wyjątkowy relaks podczas seansów oddechowych.
Rozciągniesz wszystkie mięśnie innowacyjną techniką.
Pobyt minimum 3 noclegowy w terminie 12-18.04.2024
• Noclegi w wybranych pokojach jedno- lub dwuosobowych
• Pobyt i warsztaty w małej grupie
• Śniadania (07:00-10:00) i obiadokolacje (17:00-18:00) podawane w formie bufetu
• Warsztaty edukacyjne z Joanną Ibisz (4 wyjątkowe wykładów w formie warsztatów)
ü 13.04 Minimalizm Cyfrowy
ü 14.04 Jak odnaleźć swój wellbeing w nowoczesnym świecie i uniknąć wypalenia
ü 15.04 Nawyki budujące życie - proste triki, które możesz wprowadzić w życie
ü 17.04 Zdrowie zaczyna się od jelit - jak o nie zadbać?
• Cykl treningów mobility stretching flow (4 zajęcia w godzinach 14:00-15:00)
• Zajęcia z instruktorem oddechu Soma Breaths (5 sesji, codziennie o 20:00, wyjątkowe przygotowanie do efektywnego snu)
• Warsztaty z tworzenia markamy
• Dostęp do centrum wodno – termalnego + seans saunowania (16.04 o godzinie 21:30)
• Pobyt w małej grupie (max 20 osób)
• Wszystkie aktywności są dobrowolne, poprosimy Cię jedynie o odstawienie telefonu na czas zajęć.
Zatroszcz się o siebie i odzyskaj równowagę. Naucz się redukować stres i odpoczywać efektywnie.
Planujesz wiosenny pobyt? Sprawdź niepowtarzalną ofertę bezpłatnych dodatków do pobytu w terminie 01-26.04.2024 - poznaj szczegóły oferty
Dyplomowany lekarz medycyny stylu życia z ramienia International Board of Lifestyle Medicine oraz członkini British Society of Lifestyle Medicine. Specjalistka akupunktury z dyplomem Polskiego Towarzystwa Akupunktury. Obecnie uczestniczy w szkoleniach z medycyny funkcjonalnej, przygotowując się do otrzymania dyplomu The Institute for Functional Medicine w USA.
Tworzy projekt edukacyjno-motywacyjny pod nazwą BeWell by Ibisz, www.bewellbyibisz.com, Instagram: https://www.instagram.com/bewellbyjoibisz/
Metoda odbywa się w częściowej deprywacji sensorycznej. Uczestnicy zakładają na uszy słuchawki, a na oczy opaski, dzięki temu odcinają zmysły od postrzegania świata zewnętrznego i kierują uwagę głęboko do swojego wnętrza. Muzyka trypnaturalna wprowadza mózg na fale o obniżonych częstotliwościach dzięki czemu oddychający doznają stanu głębokiego relaksu. Dzięki wydłużaniu wydechów redukujemy stres komórkowy, który jest przyczyną wielu chorób.
